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精油按摩幾個(gè)必按的部位以及手法

由于現(xiàn)在精油越來(lái)越火爆,以及成為了女性護(hù)膚不可缺少的一部分,當(dāng)然也有很多用來(lái)按摩,那么現(xiàn)在植物精油廠家就來(lái)介紹幾個(gè)精油按摩必按的部位以及手法。
 
不同部位的精油按摩有講究:
 
1、頭部:請(qǐng)用指尖沾按摩油,用指頭按摩整個(gè)頭皮。頭痛時(shí),按摩脖子底部的周圍,往上按摩到頭皮的底部,手指要采用滑動(dòng)的按摩動(dòng)作,力道要強(qiáng),讓精油滲透到體內(nèi)。
 
精油是在各種植物花莖當(dāng)中提取的,對(duì)于人體舒緩情緒,放松壓力以及各種疼痛的緩解是非常好的,使用精油按摩頭皮的話,對(duì)于人體的頭痛、失眠等癥狀都有很好功效,不過(guò)對(duì)于精油和按摩手法的選擇要求都是比較嚴(yán)格的。
 
2、頸部:手法是小且強(qiáng)的劃圈動(dòng)作,以頸椎畫分成兩邊,各自從頸底向上按摩到頭皮底部,頸椎左右各成一個(gè)圈圈式的按摩動(dòng)作。
 
利用精油按摩肌膚更有調(diào)整肌膚油質(zhì)分泌的作用,保持肌膚的酸堿平衡,使肌膚的油脂不易堆積,避免各種阻塞現(xiàn)象,避免肌膚出現(xiàn)老化現(xiàn)象。還能有效預(yù)防及舒緩頸椎病。
 
3、肩部:使用滑動(dòng)輕撫及揉捏的手法,利用大姆指和手掌,從肩膀到頸部,重復(fù)來(lái)回用力按摩。
 
適當(dāng)?shù)募绮堪茨δ艽碳ぜ绮康难貉h(huán),當(dāng)身體的血液循環(huán)順暢以后,整個(gè)人看起來(lái)都是活力滿滿氣色紅潤(rùn)的。久坐的上班一族們很少運(yùn)動(dòng),肩部的血液得不到循環(huán)又不太順暢,長(zhǎng)期這樣下去是很容易有肩部疼痛的,所以呢這類人群非常適合做肩部按摩了。
 
4、背部:使用滑動(dòng)輕撫及揉捏的手法,力道可強(qiáng)可弱,但千萬(wàn)不要在脊椎上按摩。從背面的腰部?jī)?nèi)側(cè)開(kāi)始,兩手的動(dòng)作要聯(lián)貫順暢,向上按摩到肩膀,再往下按摩背部的外側(cè)。多次重復(fù)這個(gè)按摩動(dòng)作,時(shí)間越久,身體越加感到輕松。
 
開(kāi)背做完整個(gè)人都感覺(jué)輕松了幾十斤,格外清爽。疏通背部經(jīng)絡(luò)、推散堵塞氣血,多做幾次背部也會(huì)變薄。幫助女性祛黃,改善氣色。安神補(bǔ)氣,提高睡眠質(zhì)量,特別是失眠多夢(mèng)、頭痛頭暈患者要多做,還能有效幫助背部散熱祛痘。
 
5、腹部:使用滑動(dòng)輕撫的按摩手法,自己按摩時(shí),采順時(shí)鐘方向畫圈動(dòng)作,為他人按摩時(shí),則是逆時(shí)鐘方向。
 
腹部精油按摩,是很多女性朋友非常喜歡的按摩方法,通過(guò)腹部精油按摩,不僅能夠提高皮膚溫度,消耗能量。
 
以上就是幾個(gè)精油按摩必按的部位以及手法,你學(xué)會(huì)了嗎?希望對(duì)你有所幫助。
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